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随着现代生活节奏的加快，许多人都面临着越来越严重的健康问题。工作压力大、情绪波动频繁、加班成为常态，这一切都影响着我们的身体与心理。而其中，最常被忽视的，往往是我们晚上的休息。你是否也曾在深夜辗转反侧，明明身体疲惫却总是无法入眠？或许你曾尝试过各种方法，比如调整枕头，喝一杯温牛奶，甚至是数羊，但似乎始终无法改善自己的睡眠质量。你可能需要一种更科学、更有效的方法——在睡前C1V1指。 C1V1指，听起来或许有些陌生，但其实它是一种结合了传统医学和现代健康理念的简单方法。通过在...
